Salir con alguien Con ansiedad (5 apunta entender & 7 Cosas que hacer )

Entonces, lo más probable es que en realidad salió, saldrá o tiende a ser citas en línea alguien luchando con depresión – o quizás usted será familiarizado con desesperación usted mismo. Por un estudio de 2014 por el nationwide Institute of Mental Salud, uno de cada 15 estadounidenses han adquirido uno o más acontecimiento depresivo significativo en un duración de 12 meses.

Depresión, como otros vida problemas, pueden interferir con propio relación, sin embargo, lo hace no tiene llegar un factor decisivo.

5 cosas que debería saber Acerca de ansiedad

< p> Qué más importante es en realidad una intensiva comprensión de depresión (sí, eso implica investigue sus opciones!) y mejor comprensión de consejos administrar tanto a su pareja como a usted mismo.

Aquí están 5 hechos debe saber sobre desesperación:

1. Depresión No Siempre Verificar Lo mismo

Depresión a menudo aparece no es lo mismo que alguien a otro, y signos cambio entre hombres y mujeres. Menos de 1/2 de estadounidense hombres que sufren desesperación o estrés y ansiedad buscar ayuda profesional, relativo a un instalaciones para infección regulación y protección informe. Damas, alternativamente, más inclinadas a informar signos y síntomas de desesperación, especialmente durante alteraciones hormonales y maternidad .

2. Desesperación se acabó Sentirse Azul A veces

Mientras que un individuo debe mostrar particular signos que cumplen los criterios para un análisis de clínica depresión (también conocida como significativa ansiedad o grande Depresiva dolencia), depresión puede aparecer en diferentes niveles y exhibiciones en una matriz de síntomas.

Una completa descripción se puede encontrar en el guía de trastornos mentales (DSM), que guía estado psicológico expertos cuando mira el diagnóstico médico de salud mental trastornos, tales depresión.

3. Desde el letargo hasta la abstinencia, el principal los signos y los síntomas de ansiedad Varían / h3>

Entonces, sabes qué estar atento, permítanme compartir el principal síntomas mostrados por algún cuerpo luchando con desesperación:

4. Los causas de la depresión difieren en cada persona

Incluso si un no siempre tiene crónica o persistente signos y síntomas específicos que cumplen los requisitos para un adecuado análisis, pasar por alto los signos de depresión podría conducir a un más importante problema . Desesperación vendrá de vida cambios y alteraciones, reducción, estrés, perfeccionista inclinaciones, unión problemas, estacional cambios, y difícil existencia encuentros. Desesperación puede ser causado por mucho como lo harás llevar a, no puedes corregir tu cónyuge o su particular depresión. Intentando arreglar ellos o producir tu amante en un proyecto solo generar problemas incluso peor y inducir conexión trastorno. Usted puede estar aquí para proporcionar ayuda y amor. Aunque usted puede jugar un enérgico papel dentro socio ayuda círculo, lo último responsabilidad hacer modificaciones necesita llegar dentro.

7. Cuidar a sí mismo

Como {su pareja|su amante|el confidente más cercano de su cónyuge, usted ser el que sabe qué realmente sucediendo con su compañero y lo harás observarás que tu amante tira en a mostrar alrededor de otros individuos. Estos tipos de conocimiento puede ser desagradable. Es posible que te sientas indefenso, evitativo, estresado o psicológicamente agotado en ciertos casos. Estos son generalmente normal emociones de disfrutar o cuidar de alguien con depresión.

No puedo rendirse tu personal existencia y intereses. Terminarás estimulado, más feliz y mejor listo para afrontar dificultades debería decidir hacer tu exterior pasiones. Si no lo hace ya tenga uno, producir un sistema de apoyo de amigos y familia en los que confiar. El personaje será apoyo mientras equilibro tu propio necesidades, esto significa cuidar usted mismo está igualmente importante. Mantener realista expectativas y recuerda serás uno persona. Entrenamiento autocuidado y llega por ti mismo.

Últimos pensamientos

Las 7 técnicas anteriores harán propio compromiso mejor. No hay vergüenza en obtener profesional asistencia individualmente o como dos. Orientación es invaluable enchufe para procesar pensamientos, fomentar más profundo comprensión y mejorar interacciones. Usted puede disminuir el estigma por hablando arriba-y continuando preparado para externo asistencia .

Recuerde, amor es en realidad reconocer alguien fallas y elegir amarlos ellos de todos modos. Desesperación no siempre tiene obtener en la manera.

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